П’ятий елемент

П'ятий елемент

  Дієти і вправи не завжди можуть повністю позбавити тебе від целюліту. Але ми знаємо, як зробити його прояви непомітними, а твою попу — гладкою і підтягнутою. Деякі поради можуть здатися тобі нелогічними, але вони дійсно працюють. До червня всього місяць, але цього достатньо, щоб поліпшити "вид ззаду".

Налягай на жири Голлівудські дієтологи вважають, що повністю виключати їх з раціону неправильно. Як би дивно це не звучало, але вони допомагають виводити застояне жир з організму. Головне — вибрати правильні продукти, наприклад авокадо, лосось, горіхи і оливкове масло. А ось їжі, що містить цукор і консерванти, а також вживання алкоголю слід уникати: вони тільки засмічують організм. І пам'ятай, що суворі дієти не допоможуть тобі схуднути, а постійне відчуття голоду лише збільшить рівень пережитого організмом стресу.

Непогано було б записатися на break dance або house dance. Отримуй задоволення Стрес — невід'ємна частина нашого життя і в мінімальних дозах навіть корисний. Але якщо він затягується і плавно переходить у депресію, негативний ефект дає про себе знати … у вигляді целюліту. Хоча б тому, що всі ми любимо "заїдати" неприємності усілякими не дуже корисними продуктами.

Так що настройся на позитив і отримуй задоволення від життя: запишися в художню студію, на танці, ходи на прогулянку кожен день або просто заведи кішку. І ще дуже важлива деталь — виключи з раціону шкідливий фастфуд, булочки і газовані напої. Ягоди, фрукти, зелені овочі, листя салату та індичка подарують тобі набагато більше счастья.Істочнік: фламенко навчання.

Добавить комментарий

Новости
Свежие комментарии